GOHON KUMITE

But : C’est un exercice fondamental d’entraînement au MIGAMAE (préparation physique), KIGAMAE (préparation mentale), mode de respiration et UNSOKU (déplacements).

- Le MIGAMAE comprend les techniques de TSUKI résistant aux plus forts blocages, et celles d’UKE ripostant aux TSUKI indépendamment de leur puissance avec des positions, et des postures ainsi que des hanches et des jambes capables de maintenir des positions des positions solides lors des déplacements en attaque comme en défense.

- Le KIGAMAE implique les facultés mentales : esprit combatif, mental, ténacité, persévérance, concentration, sang-froid et confiance. Tout dépend des efforts de chacun.

En GOHON KUMITE on exécute avec un partenaire les TSUKI, GERI, UKE avec des positions fondamentales, c’est des mouvements très simples, et doivent être pratiqués avec beaucoup de sérieux.

Méthode-techniques : Le pratiquant doit avoir l’impression de pousser le sommet de la tête vers le haut en gardant le buste droit, la tête et les épaules redressées avec le nez et le nombril sur la même ligne verticale. C’est un principe général qui s’applique aussi aux KATA et KIHON.

La technique doit être exécutée rapidement et cinq fois de suite. L’attaqué doit bloquer avec un esprit combatif.