TEST TECHNIQUE

KIHON

KATA

IPPON KUMITE

20 points

(minimum 10)

-Programme technique officiel.

- enchaînement et technique plus complexes.

- Des techniques de base simples exécutées en aller et retour.

- Les enchaînements ne doivent pas comporter plus de 4 techniques

(6 allées/retours maximum)

- Des techniques de base exécutées sur place en position combat fudo dachi Multidirectionnels

- Un exercice de maîtrise de la technique exécuté deux par deux, les deux candidats se font face. Tori est l'attaquant. Uke sert de plastron, (sursaut).

Cette épreuve est composée de 3 techniques :

1- Mae Geri de la jambe arrière posée derrière

2- Mawashi Geri de la jambe arrière posée derrière

3- Mae Geri de la jambe avant avec  sursaut

4-Mawashi Geri jambe avant avec sursaut.

A droite ou à gauche.

20 points

(minimum 10)

-1 kata libre (noté sur 10)

-1kata imposé (noté sur 10)

- à partir de la Liste officielle des Kata 2^ème  DAN.

20 points

(minimum 10)

-6 attaques imposées une fois à droite et une fois à gauche :

+ JODAN TSUKI

+ CHUDAN TSUKI

+ MAE GERI

+ YOKO GERI jambe arrière

+ MAWASHI GERI jambe avant

+ MAWASHI GERI jambe arrière