PRATIQUE MINIMUM

AGE MINIMUM

ATTRIBUTION

6 timbres de licence

30 ans

Au niveau national

Précédent grade :

6 ans

Total :

20 ans

TEST TECHNIQUE

KIHON

KATA

IPPON KUMITE

20 points

(minimum 10)

- enchaînement et technique plus complexes.

- Des techniques de base simples exécutées en aller et retour.

- Les enchaînements ne doivent pas comporter plus de 4 techniques

(6 allées/retours maximum)

- Des techniques de base exécutées sur place en position combat fudo dachi Multidirectionnels

- Un exercice de maîtrise de la technique exécuté deux par deux, les deux candidats se font face. Tori est l'attaquant. Uke sert de plastron, (sursaut).

Cette épreuve est composée de 3 techniques :

1- Mae Geri de la jambe arrière posée derrière

2- Mawashi Geri de la jambe arrière posée derrière

3- Mae Geri de la jambe avant avec  sursaut

4- Mawashi Geri jambe avant avec sursaut.

5- Gyaku tsuki chidan

A droite et à gauche.

20 points

(minimum 10)

-1 kata libre (noté sur 10)

-1kata imposé (noté sur 10)

- à partir de la Liste officielle des Kata 4^ème  DAN.

20 points

(minimum 10)

-6 attaques imposées une fois à droite et une fois à gauche :

+ JODAN TSUKI

+ CHUDAN TSUKI

+ MAE GERI

+ YOKO GERI jambe arrière

+ MAWASHI GERI jambe avant

+ MAWASHI GERI jambe arrière

-4 contre-attaques différentes

TEST TRADITIONNEL

JIYU IPPON KUMITE

JU KUMITE

KATA BUNKAÏ

20 points

(minimum 10)

6 attaques au choix à droite ou à gauche.

La distance, la détermination, le temps, la concentration pour UKE, la perception de l’attaque doit être particulièrement sensible et la contre-attaque judicieusement utilisé avec des opportunités en SENNO SEN. Après chaque action les candidats reprennent la position YOÏ.

20 points

(minimum 10)

2 Assauts souple de 2min

-Travail en souplesse avec contrôle

-Aisance dans les déplacements

-Variétés des techniques

-Equilibre et stabilité

-ZANSHIN

20 points

(minimum 10)

-Démonstration de séquences de BUNKAÏ correspondant à la liste officielle des kata.

-Les séquences du kata seront déterminées par le jury.

- Le candidat sera interrogé avec un partenaire de son tableau sur les techniques et séquences des kata de sa liste. Le candidat doit pouvoir démontrer plusieurs applications. (dans la liste des kata 4ème DAN)