PROGRAMME

KIHON

KATA

KUMITE

COMPETITION

ORALE

Ceinture bleue

+

Positions

Sanchin dachi

Hangetsu dachi

Tsuru ashi dachi

Technique

Haïto uchi

Teïsho uchi

Gyaku mikazuki geri

Yama tsuki

Hiza geri

Nami ashi

Morote tsuki

Kakato geri

Sukui uke

Shotokan

5 heian

Tekki shodan

Bassaï daï

Wado ryu

5 Pinan

Naïfanchi shodan

bassaï

Shito ryu

5 Pinan

Naïfanchi shodan

Bassaï daï

Goju ryu

Shi ho uke 1-2-3

Sanchin

Seyunchin

KIHON IPPON KUMITE

-CHUDAN

-JODAN

-MAE GERI

-YOKO GERI

-MAWACHI GERI

-4 combats avec partenaire du même âge

-4 combats avec partenaire du même grade (Bleu)

-3 combats avec partenaire du crade Marron

Lexique du karaté

-Signification de quelques termes

Arbitrage

-Questions sur l’arbitrage

-signification de quelques termes d’arbitrage

histoire

-L’histoire du karaté

-La vie des maîtres

Recherche

-l’examinateur propose un sujet d’une recherche aux candidats, un mois avant l’examen