PROGRAMME

KIHON

KATA

KUMITE

COMPETITION

ORALE

Ceinture jaune

+

Positions

Kiba dachi

Reinoji dachi

Uchi hachiji dachi

Fudo dachi

Techniques

Shuto uchi

Tetsui uchi

Yoko geri kekomi

Morote uke

Osae uke

Nukite

Déplacements

Yuri achi

Shotokan

-Ten no kata

-heian shodan

-heian nidan

Wado ryu

-Ten no kata

-pinan shodan

-pinan nidan

Shito ryu

Shiho tsuki 1

Shiho tsuki 2

Pinan shodan

Pinan nidan

Goju ryu

Shi ho uke ichi

Shi ho uke ni

Pinan shodan

Pinan nidan

SANBON KUMITE

N° : 1 – 2 – 3

-2 combats avec partenaire du même âge et grade

-2 combats avec partenaire du même grade (jaune)

-1 combat avec partenaire du crade orange

Lexique du karaté

-Signification de quelques termes

histoire

-Des questions sur le fondateur GICHIN FUNAKOSHI